Crusca d'avena: la uso fin dall'inizio del coaching!

Ho iniziato a prendere la crusca d'avena pochi giorni dopo aver iniziato il metodo Dukan. All’inizio mi preparavo dei pancake. Ho preso poi l’abitudine di mangiarne a colazione, in porridge, con dell’aspartame. È il mio piccolo piacere del mattino. E pensare che di solito mi piacciono i cereali! La accompagno con del formaggio bianco magro 0% e sono sazia fino a mezzogiorno.

Penso che la crusca d'avena aiuti a compensare la mancanza di cereali che si può avere all’inizio del metodo, quando si è ancora abituati a una colazione abbondante. Ne mangio anche in porridge, con mezzo cucchiaio di cacao magro. Mi aiuta molto e ne mangio tutti i giorni! In più, grazie alla crusca d’avena non ho alcun problema di regolarità intestinale. Ho perso 10 chili e superato l’obiettivo!

Piera, 28 anni, in fase di crociera

Ho preso il Dévorcal e dopo 15 giorni ho constatato una perdita di peso

Prendo il Dévorcal su consiglio di Pierre Dukan. Ne prendo dall'inizio del mese di maggio, ovvero poco più di un mese dopo l'inizio del metodo Dukan. All'inizio non avevo l'impressione che avesse un grande effetto ma, dopo 15 giorni, ho constatato che invece mi aiutava davvero a perdere peso. Adesso che sono in fase di consolidamento, continuo ancora a prenderne. Ne prendo 2 compresse durante il pranzo e 2 durante la cena. All'inizio del metodo Dukan, a fine marzo, pesavo 75 kg; oggi sono a 59,2 kg.

Maria, 35 anni, in fase di crociera

Menu Dukan di Ferragosto

Ferragosto...sinonimo, da sempre, di gita fuori porta (per chi è già tornato dalle vacanze...o non è ancora partito), lauti pranzi al sacco, grigliate sotto il sole, tuffi in piscina. In ogni caso, è un momento piacevole da trascorrere in famiglia o con gli amici.

Noi della Boutique Dukan vi proponiamo un menu di ferragosto fresco e leggero. Pratico da trasportare, per chi decide di fare una scampagnata. E, soprattutto, adatto a tutta la famiglia. Quattro ricette estive che saranno apprezzatissime anche da chi non è a dieta (provare per credere!).

Antipasto

Torta salata al formaggio

Promozione di Natale - La mia Boutique Dukan

Anche quest'anno, noi della Boutique Dukan vogliamo augurarvi Buon Natale e Buone Feste in maniera speciale, offrendovi uno splendido regalo: una confezione di Devorcal 150 (del valore di 27,95€).

Se fai un ordine sulla Boutique durante il mese di dicembre, conserva accuratamente il buono di consegna che troverai nel pacco. Ti servirà in gennaio!

Nel buono di consegna, infatti, troverai un codice promozionale che potrai utilizzare in gennaio.

Se, dal 1° al 31 gennaio, fai un acquisto sul sito della Boutique uguale o superiore a 70€, inserisci nell'apposito spazio il codice promozionale! Riceverai in regalo una confezione di Devorcal 150 (del valore di 27,95€).

Ti ricordiamo che il codice può essere utilizzato una sola volta!

Non sai cosa cucinare per Natale o Santo Stefano? Clicca qui per conoscere il menu per le Feste che la Boutique ti propone!

Per avere a disposizione le ricette della dieta!

La raccolta "Le ricette della Dieta Dukan" è indispensabile per la buona riuscita del metodo del dottor Pierre Dukan! Questo libro dà un sacco di idee su cosa mangiare e come preparare i piatti. Pensate un po': persino mio marito, che non è a dieta, adora quello che preparo !

Angela, 42 anni, in fase di consolidamento

Con «La dieta Dukan» è la prima volta che ottengo dei risultati!

Ho 31 anni e faccio diete da quando ne avevo 15. Grazie a "La dieta Dukan", è la prima volta che non mi sento frustrata rispetto al cibo! Ma, soprattutto, dopo 5 giorni non ho quasi più cellulite, come se l’acqua fosse andata via. Cerchiamo tutti un metodo miracoloso per liberarci della cellulite…beh, io credo proprio di averlo trovato!

Cris, 31 anni

Delle piccole bacche semplicemente incredibili

Quando ho sentito parlare delle bacche di Goji e delle loro virtù, non ho saputo resistere e ne ho comprate alcune per assaggiarle. Da allora, ne consumo regolarmente a colazione. Le mescolo a crusca d'avena e latte, come una specie di muesli. Dopo qualche giorno, mi sono accorta che ero meno stanca. Ho consigliato queste piccole bacche strabilianti a tutte le mie amiche!

Sara, 22 anni

La dolcezza della camomilla e il gusto agrumato del pompelmo

Dopo cena, queste tisane in pastiglia mi danno un tocco di dolcezza dopo lo stress della giornata lavorativa. Ne prendo dopo cena e persino prima di andare a letto. Mi permettono di rilassarmi in modo del tutto naturale. Da provare se siete stressate!

Arianna, 44 anni, in fase di consolidamento

Devorcal: Dopo un pasto troppo grasso

Non so se Dévorcal toglie l'appetito, ma io lo uso dopo un pasto che ritengo troppo pesante, per rimuovere la maggior quantità di grassi possibile. E ne sono sempre soddisfatta: il giorno dopo il famoso pranzo, la bilancia non segnala mai un aumento di peso! Questa è la mia esperienza.

Natalia, 62 anni

Purificare il proprio corpo

Prima d'iniziare il metodo Dukan, ho deciso di dare una bella ripulita al mio corpo. Avevo letto che il sistema migliore era una cura a base di linfa di betulla per 1 mese, in occasione del cambiamento di stagione. Ho iniziato 2 settimane fa e mi sento già molto meno stanca di prima. Ho persino potuto iniziare il metodo e perdere già qualche chilo!

Roberta, 36 anni

La tentazione del cioccolato in polvere

Lo ammetto, ho una vera passione per il cioccolato; io AMO il cioccolato e non potrei mai farne a meno. Un po' come tutte credo, no? Quando ho iniziato il metodo, mi sono detta che al posto del classico cacao in polvere zuccherato avrei comprato del cacao magro. Dopo alcuni test, sono riuscita a riprodurre il cioccolato che amo tanto al mattino con latte e dolcificante. Il piacere del cioccolato senza limiti è possibile!

Sofia, 31 anni

Per dessert ancora più gustosi!

Sono stata conquistata dall' aroma fragola. E' un vero piacere gustarlo con dei latticini e un po' di dolcificante: il sapore è raffinato e permette davvero di immergersi nei sapori degli yogurt alla fragola.

Serena, 30 anni, in fase di stabilizzazione

Per gli amanti del cioccolato...

Mi piace tantissimo l'aroma cioccolato. E'delizioso nei dolci alla crusca d'avena con un po' di dolcificante. Il sapore è raffinato e permette davvero di riscoprire il gusto del cioccolato fondente. Una pura delizia!

Giovanna, 60 anni, in fase di stabilizzazione

Caffè, il mio aroma preferito

Se sei una caffeinomane, l'aroma caffè è fatto su misura per te! 

Procurati al più presto questo aroma dal gusto intenso che sublimerà a meraviglia i tuoi dessert. Attenzione però, non esagerare con le dosi!

Michela, 55 anni, in fase di crociera

Lasciati viziare dal ribes !

Se non puoi mangiare la frutta, almeno ritrovane il sapore grazie all’aroma ribes! Se lo dosi nella giusta misura, il suo gusto fruttato si rivelerà molto piacevole. Vedrai, sarà difficile lascialo in fondo alla credenza !

Maria, 35 anni, in fase di crociera

Miele e mandorla, accoppiata vincente

Dato che è piuttosto forte, l'aroma miele deve essere usato a piccole dosi. Ma è davvero ben riuscito! Lo uso assieme all'aroma mandorla amara per preparare dolcetti o muffin.

Cristina, 50 anni

Una delizia chiamata nocciola

L'aroma nocciola è indispensabile per le amanti del "nuttellight" o della "dudutella". È inoltre buonissimo se lo usate nella ricetta della crêpe Dukan.

Letizia, 27 anni

La crusca di grano in complemento alla crusca d’avena

All’inizio della dieta non prendevo la crusca di grano, ma ho avuto rapidamente qualche problema di regolarità intestinale. Ho letto che Pierre Dukan consigliava di prendere la crusca di grano mescolata a quella d’avena. Adesso ogni mattina mangio un pancake alle due crusche, sono sazia fino a mezzogiorno e il mio intestino sta molto meglio!

Chiara, 26 anni

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